Le principal bienfait apporté est la relaxation du corps et de l'esprit. Il stimule les principaux points d'énergie du corps et contribue à détendre les muslces, notament grâce aux exercices d'étirements. Il apporte un regain d'énergie et de bonne humeur en agissant sur le système nerveux et sur la circulation. Pétrissages, percussions, pressions, lissage et frictions sur l'ensemble du corps, particulièrement sur les méridiens.